1. Tertawa akan meningkatkan saluran pernafasan dan arus darah di tubuh anda
2. Tertawa akan mengurangi hormon stress di dalam tubuh anda
3. Tertawa akan merangsang sistem kekebalan tubuh anda sehingga anda akan lebih tangguh dalam menghadapi berbagai macam infeksi dan penyakit
4. Tertawa akan memicu produksi hormone endorphin yang akan membuat anda merasa lebih nyaman, hormon pereda sakit yang diproduksi tubuh secara alami.
5. Tertawa merupakan latihan yang baik. Para periset memperkirakan bahwa dengan tertawa 100 kali akan sama hasilnya dengan olahraga menggunakan sepeda latihan selama 15 menit. Tertawa puas adalah sebuah latihan untuk seluruh bagian tubuh anda
6. Tertawa akan memberikan sudut pandang yang lain atas sebuah permasalahan yang sedang anda hadapi. Seperti diungkapkan pelawak dan actor Bill Cosby, “Jika anda bisa mentertawakan suatu permasalahan, anda pasti akan mampu untuk melewatinya”
7. Tertawa akan membentuk dan memperkuat sebuah persahabatan. Pelawak dan pemain piano Victor Borge sering mengatakan, “Tertawa adalah jarak terpendek di antara dua orang”
8. Tertawa akan meningkatkan rasa percaya diri anda. Anda akan lebih merasa percaya diri dan santai dalam pergaulan. Tips: Lebih penting untuk merasa senang daripada menjadi lucu
9. Tertawa akan membuat diri anda menjadi lebih optimis dalam menjalani kehidupan ini. Anda akan lebih jarang merasa sedih, putus asa, khawatir dan depresi.
10. Tertawa akan melepaskan perasaan-perasaan negatif yang terpendam –seperti amarah,frustasi, dan takut- dengan cara yang sehat dan positif.
11. Tertawa akan membuat anda menjadi lebih waspada, kreatif, tenang, tahan banting, dan produktif. Ia bisa mempertajam ingatan anda dan meningkatkan kemampuan dalam membuat keputusan, negosiasi, menata informasi dan mengartikan kata-kata
12. Tertawa membuat anda merasa bebas
Tidak ada komentar:
Posting Komentar